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Düfte

Düfte können in Zusammenhang mit Yoga eine ganz besondere Kraft entfalten. Unsere Empfindungen können durch gewisse Aromen auf eine ganz spezielle Art sensibilisiert werden. Du hast bestimmt schon selbst erlebt, wie Dich ein Duft plötzlich durch eine Erinnerung oder Gefühlsregung in eine ganz andere Zeit oder an einen völlig anderen Ort versetzt. Mit angenehmen Aromen wertest Du Deine Yogapraxis auf und entspannst Dich noch tiefer.

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Ayurveda Wissen

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Warum Berührung dir richtig gut tut
Hast Du schon eine unserer Kuren am EA Sonnhof genossen? Dann erinnerst Du Dich sicher auch an die auf Dich abgestimmten ayurvedischen Anwendungen. Dazu gehören auch verschiedene Massagen, die Körper, Geist und Seele dabei helfen, die Bioenergien auszugleichen. Neben der schmerzlindernden und entspannenden Wirkung tut die Berührung Dir und Deiner Psyche gut.

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Yoga zum Entschlacken: 3 ideale Asanas für Kapha
Das Jahr neigt sich mit großen Schritten dem Ende zu und wir spüren den innerlichen Konflikt zwischen Altem und Neuem. Wichtig ist nun, sich die Zeit zu nehmen, um Dinge abzuschließen. Denn nur so können wir gestärkt und mit einem klaren Geist ins neue Jahr starten. Die perfekte Unterstützung für Körper, Geist und Seele ist da zum Beispiel eine Detox-Kur.

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Mental Detox: Befreit ins neue Jahr starten
Wir blicken bereits auf die ersten Tage des neuen Jahres zurück und stellen wieder einmal fest: Trotz zahlreicher guter Vorsätze hat sich kaum etwas geändert. Die Motivation, mehr Sport zu treiben, ebbt schon wieder ab. Woran liegt das?

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